Mes services
la santé et le plaisir pour tous
Notre alimentation est la base, le moteur de notre vie et donc de notre corps. Nous devons donc l’intégrer dans notre quotidien comme mode de vie et non comme une contrainte. C’est en ce sens que je considère que bien s’alimenter doit être accessible au plus grand nombre.
Plutôt que de simples séances à la demande, je vous propose donc de véritables programmes, simples, modernes, qui nous permettra ensemble de vous faire atteindre des résultats concrets.
Pour atteindre vos objectifs, la santé et la nutrition doivent être simple à comprendre et à mettre en oeuvre. Mon accompagnement est simple et efficace en seulement 3 étapes.
Vais-je vraiment obtenir des résultats ?
- Vous avez la motivation et envie de changer vos habitudes
- Nous allons effectuer une analyse précise du fonctionnement de votre corps
- Nous allons bâtir un programme adapté à votre corps, vos goûts et votre rythme de vie
- Vous allez suivre simplement votre programme grâce à notre application dédiée qui vous montrera votre progression vers vos objectifs
- Je suis disponible pour toutes questions durant toute la durée du programme
- Nous faisons ensemble des points complets avec des nouvelles mesures pour valider les évolutions
OUI je vous rassure vous obtiendrez des résultats ?
Prise de contact : Le point de départ essentiel vers votre objectif
C’est au travers de ce premier échange téléphonique Gratuit, que nous allons ensemble faire les premiers pas vers la construction de vos nouvelles habitudes alimentaires. C’est l’occasion pour vous de m’expliquez vos motivations et les objectifs que vous souhaitez atteindre. Ce rendez-vous téléphonique va nous permettre ensuite de décider si nous prenons rendez-vous pour la première consultation qui nous permettra de créer votre programme sur mesure.
1er rendez-vous - VOTRE BILAN DIÉTÉTIQUE PERSONNALISÉ
Au cours de ce premier rendez-vous, nous allons construire votre plan alimentaire personnalisé.
Au programme :
Nous allons échanger sur vos objectifs et attentes particulières
Faire un point sur votre historique de poids et votre mode de vie
Explorer vos antécédents familiaux et médicaux
Comprendre vos habitudes alimentaires et comportementales
Nous prenons ensuite des mesures précises grâce à un outil appelé « impédancemètre »
Cet appareil est juste formidable. A la différence d’une balance il permet d’obtenir le détail de votre composition corporelle.
- Poids
- Masse grasse
- Masse maigre
- Masse musculaire
- Protéines
- Contenu minéral osseux (squelette)
Et en plus une analyse énergétique
- Métabolisme de base
- Dépense énergétique
- Apports journaliers conseillés inférieurs et supérieurs
- IMC
Plus simplement nous obtenons avec une précision tous les éléments nous permettant de créer un programme vraiment adapté à votre corps
Si vous voulez tout apprendre sur le Biody Xpert, rendez-vous sur mon article
ENsuite on se rencontre au cours des suivis individuelS
C’est seulement avec la régularité que vous atteindrez vos objectifs. Bien évidemment, vous pouvez parfois avoir une baisse de motivation, besoin d’être rassuré, vérifier votre progression, obtenir des conseils, ou simplement poser des questions …
L’accompagnement est donc dans notre démarche primordiale, afin de vous assister quand c’est nécessaire.
Lors de nos rencontres nous allons notamment aborder les éléments suivants :
Suivi de votre progression vers vos objectifs
Echanger sur les difficultés rencontrées et la gestion de votre quotidien
Reprendre toutes vos mesures avec l’impédance mètre
Réajuster le plan si besoin et refixer des objectifs intermédiaires
Afin de faciliter le suivi nutritionnel, nous activerons votre compte personnel sur l’application NUTRIUM, outil dédié à un accompagnement complet de votre programme, c’est une passerelle directe entre vous et votre diététicienne nutritionniste.
Voici quelques fonctionnalités de l’application
- Vous accédez à vos menus et aux recettes
- Je peux mettre à jour vos menus à distance
- Nous pouvons communiquer directement avec l’application
- Vous recevez des notifications pour rester en phase avec vos repas, vos collations ou encore votre consommation d’eau
- Vous recevez des recommandations pour améliorer vos résultats
- Vous pouvez suivre vos objectifs en temps réel
- Et bien plus encore
PROGRAMMES « PERTE DE POIDS »
nos PROGRAMMES COMPLETS, accessibles, pour atteindre VOS objectifS
Lancez-vous
Vous avez envie de tester l’accompagnement auprès d’un professionnel. Vous avez besoin que l’on vous mette sur la bonne voie pour un objectif simple et rapide à atteindre
Équilibre
Vous êtes motivé à vous prendre en main. Vous souhaitez découvrir précisément le fonctionnement de votre corps et être accompagné pour améliorer votre santé et votre physique
Résultats durables
Vous voulez changer vos habitudes quotidiennes pour vivre mieux durablement. Vous avez besoin d’un accompagnement privilégié pour atteindre votre objectif
Découvrez notre programme « résultats durables »
Ce programme complet va vous permettre d’atteindre des objectifs dans le temps de façon progressive et réalisable sans frustrations. Grâce à notre bilan et l’analyse précise du fonctionnement de votre corps, nous allons pouvoir créer le programme qui vous convient. Le suivi hebdomadaire visio et les 10 rendez-vous de suivi permettent de vous garder en constante motivation et d’avoir toutes les réponses à vos questions. Enfin, notre application nutrium va rendre fun, flexible et très visuel le suivi de votre programme. Vous êtes motivé à changer vos habitudes ? Ce programme est véritablement le passeport vers la nouvelle direction que vous souhaitez suivre.
PROGRAMMES « FOCUS »
NOTRE GAMME DE PROGRAMMES ADAPTÉS À VOS OBJECTIFS SPÉCIFIQUES
PROGRAMME SPORTIFS
Que vous soyez débutant, sportif du dimanche ou sportif confirmé de haut niveau, je vous accompagne dans votre alimentation pour assurer et améliorer vos performances.
PROGRAMME SANTÉ
L’alimentation étant la base d’une bonne santé, de nombreuses pathologies nécessitent une prise en charge diététique pour s’assurer que l’alimentation soit adaptée
PROGRAMME GROSSESSE
Félicitations ! Vous allez accueillir votre futur bébé. Il est temps de revoir vos habitudes alimentaires afin de prendre soin de votre santé et de celle de votre futur enfant !
PROGRAMME BIEN ÊTRE
Vous manquez de connaissances en nutrition pour vous sentir à l’aise dans l’équilibre de vos repas voire des repas de votre famille? Vous pensez faire des erreurs alimentaires? Vous éclairez sur les idées reçues est mon rôle.
PROGRAMME ENDO'
L’endométriose est une maladie gynécologique chronique liée à une inflammation et à un déséquilibre hormonal. Une alimentation équilibrée et anti-inflammatoire contribue à réduire considérablement les douleurs.
PROGRAMME DIGESTION
Que ce soient des pathologies digestives ou des intolérances alimentaires. Qu’elles ciblent votre estomac, votre foie, vos intestins, ou un autre organe ? J’ai des solutions ! pour vous apporter une amélioration et vous soulagez au quotidien.
PROGRAMME VEGGIE
Le choix d’une alimentation végétarienne, végétalienne ou vegan, résulte le plus souvent du souhait d’instaurer de nouvelles habitudes alimentaires respectueuses de la santé, de l’environnement et des animaux. Cependant, il est essentiel d’effectuer une transition équilibrée pour éviter les carences !
TARIFS CLASSIQUES À LA CARTE
Vous pouvez aussi choisir nos prestations classiques à la carte
Bilan individuel
Une prise de contact de 15mn GRATUITE
+ Votre bilan individuel d’1 heure
Suivi individuel
Votre suivi individuel de 30mn
+ La mise à jour vos résultats
Bilan Couple
Une prise de contact de 15mn GRATUITE
+ Votre bilan de couple d’1h45
Suivi Couple
Votre suivi de couple de 45mn
+ La mise à jour vos résultats
Bilan Étudiant
Une prise de contact de 15mn GRATUITE
+ Votre bilan individuel d’1 heure
Suivi Étudiant
+ La mise à jour vos résultats
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